『思』如何合理安排每一天

文/浅茉轻语

在生活工作中的每一天里,总是感觉时间有些不够用,甚至觉得想把该睡觉的时间也利用起来,但当然,这种做法并不正确。真正会用时间的人,是会把时间安排得合理妥当,并且严格落实到行动上,进而通过提高效率而增加相对的时间量,那么到底我们该如何去安排好自己一天的时间呢?


一.根据能力决定任务量

先对自己的能力水平有个大致的估计,不必很准确,但也应该在大致的量级上有个确切的度量;而后,制定的自己的目标,尽可能多的目标,并对自己的目标按照重要程度进行排序。

接着,对自己的目标进行筛选,先筛选出自己必须要完成的2~3个目标,如果很少,只有一个目标当然最好了; 最后,你要给自己定下一个上下限:

上限是完成目标列表中的所有的目标;
下限是你必须完成的目标;

其他的目标,你要允许自己可以完不成。这样的话,有较高的限度,你需要跳起来才能够到,最大限度的发挥你的能力;也可以在各种原因之下,你只能完成一部分目标,在这种情况下,你不会因为没有全部完成目标而有挫败感。


二.列出一张待办清单

列出一张“待办”单。每天晚上把你明天要做的事写下来,次日再看一遍。

把时间分配好,

就等于为每件完成的工作规定了完成的时限。

自然就知道先做什么,后做什么了。如此一来就会井然有序而不至于把时间浪费了。


三.工作、生活、休闲时间划分好

把用于工作和生活的时间分开来,可以按照:

一天24小时,8个小时左右休息,8个小时工作,8个小时生活,再进一步细化到时间的安排。

比如上班8个小时,分成上下午,落实到那些工作上,生活8小时,除去日常吃饭出行等必须要花费的时间,还有多少空余时间可供利用。

当然,这些也是可以根据你的能力水平,灵活进行调整的,工作,生活,休闲用的时间多少,可以根据自己的情况而决定。


四.专注于一件事

专注于当前需要做的事情,这其中当然需要考验一个人的自制力,但是保持专注力意味着有能力去做事,往往缺乏足够耐心的人,在做事情的时候回出现无法集中思路,导致事情频频出现错误。

一次只做一件事

做好一件事就是最重要的


五.按照重要性给事情排序

按照重要性给事情排序,做最重要的事情,不管有多少事情,总是有个轻重缓急的。

将最要紧的事情先完成

紧接着再去处理其它事情

不要想着一口气把所有事情都做好,那是完全不存在的,做最要紧的事就是提高效率的一种办法。


六.复杂的问题进行拆分

尽自己的能力去做事情,任何事情都是可以细化的,如果自己有能力一口气完成,那是最好不过了。

但是碰到难以解决的大麻烦

可以尝试分解成一个个小问题

并通过自己的能力,将问题一一解决, 这未尝不是一种好的解决办法。


七.懂得休息放松

懂得休息放松,给自己释放压力是很有必要的。

但并不等同于无节制地暴饮暴食或者是通宵熬夜,真正的休息放松是:

去室外跑步打球

在安静的午后太阳下看看书

这才是一种好的休闲方式。


亲爱的,从此刻开始,尝试着慢慢改变自己的每天的时间利用方式,努力将每一天的时间安排好,相信未来的你,一定会有所收获的!

关于如何更好的安排每一天,你还有什么建议呢,欢迎在评论区留言讨论哦。

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ps:谢谢你读到了这儿 祝你早安午安晚安~

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