相由心生 | 长得那么难看你也有责任

我总是

长得那么好看

[一个人四十岁以前的脸是父母决定的,但四十岁以后的脸应是自己决定的。一个人要为自己四十岁以后的长相负责。]

——亚伯拉罕·林肯


前言

有一个词大家一定都不陌生,叫:相由心生。关于相由心生,民间还流传着这样一个故事:

很久以前,一个山东的手艺人,他很喜欢雕塑妖魔鬼怪的东西,也雕塑得活灵活现,技艺传出去后,很多人都找他雕塑,因此发了不少财。但有一天,他照镜子的时候发现自己的相貌变得凶恶、丑陋、古怪。

后来,他向寺庙的长老诉说了这一烦恼,长老跟他说:“我可以帮你,但你必须先给我雕塑几尊神态不同的观音像。”于是,手艺人就开始不断研究观音的心态和神情,琢磨观音的德性和表情,有时甚至到了忘我而代入的境界。

半年之后,当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后,他才发现,自己的相貌也已经变得正气、端庄了。

故事听起来似乎有些玄虚,但实际上,“相由心生”这个说法从心理学上来讲,就一点都不玄虚了。今天的心理文章正准备将这一神秘的“相由心生论”拉下神坛。


- 01 -

-What相由心生-

心理也可影响相貌

Mouni Feddag

我们一般会认为“相”不会随“心“发生变化,是因为人们觉得一个人的相貌是固定不变的。他生下来什么样,以后就什么样。

其实就先天性来看,人的相貌是由遗传因素起决定作用的。因此,就有了大家口中“这孩子长得像爸爸或妈妈”这样的说法。尽管相貌改变,也只会被认为是生理的老化。随着年龄的不断增长,我们的面部肌肉和皮肤会衰老,相貌会因此发生改变。再俊美的相貌都躲不过岁月这把杀猪刀,这一点也是公认的。

但这种过分强调生理层面对相貌产生影响的认知,往往容易忽视心理对于相貌的塑造。事实上,很多研究都已经表明,人的心理对其生理有着重要的影响。他们认为,人的相貌除了先天的遗传起决定作用之外,后天的修行是对遗传的重要补充(师曙光,2008),一个人可以因为心理因素的改变而引起相貌的改变。

而在心理学上的“心”,指的就是一个人短暂的情绪、阶段的心态或是相对固定的性格,这些都对塑造一个人的相貌有着重要的影响。


- 02 -

-Why-

情绪塑造表情

Mouni Feddag

关于“心”对“相”的改造,我们可以从一种情绪对一个表情的塑造说起。

情绪是个体适应生活环境中重要机遇、事件、挑战的生物反应倾向,情绪调节可以使情绪在生理反应、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化(黄敏儿&郭德俊,2002)。

当我们的大脑因遇到生活环境带来的刺激时,会引起一定的情绪反应,而这种情绪会导致神经递质浓度的变化,我们的肌肉会因此紧张收缩,呈现出来的就是面部的表情。

一般来说,表情只是一种短暂的面部特征,不足以形成相貌,但是当一个人长期持续一种情绪的话,它就有可能凝固成特定的相貌。一个人的心理变化可以使他的面部、头部骨骼和组织也随之发生了改变(师曙光,2008)。

在一个咨询案例中,咨询师曾经待见过一个咨询者,咨询者还没详细陈述自己的问题前,那个咨询师就已经知道他大致的心理问题,因为咨询者一直眉头紧锁,而且他并不只是在某个诉说的时刻紧锁,而是法令纹都已经深深地刻在他脸上了,咨询师正是从他相貌式的表情推测他内心的。事实也如此,咨询者在生活和事业上确实都承受着很大的压力,所以常常处于焦虑而不得放松的情绪。

更有研究表明,情绪一旦无法发泄,表情也会产生障碍。过去有研究表明,杏仁核、额叶和基底神经节在情绪加工系统中具有重要的作用(马庆霞&郭德俊,2004),这些物质对于生成情绪是有一定必要的。

而神经心理学研究证实, 额叶有所损伤的病人,他们在有意产生面部情绪表情和对情绪刺激发生反应时, 有着很大的困难(马庆霞&郭德俊,2004)。也就是说,当情绪无法被引发出来时,我们的面部表情也是难以启动。可见,在对其表情的定型塑造之前,情绪对于一个表情的产生都有着重要影响。


- 03 -

-How呈现-

面相底下现性格

Mouni Feddag

当一种情绪长期占据一个人的心理时,它就会成为一种心态,而这种心态往往能体现一个人的性格。所以,我们也能从一个人的相貌观察到他的性格。

在心理学上,人的生物特征,如基因、各种激素水平、器官的活性和功能,跟人的性格、脾气、和行为特征有着相互影响的关系。而这些生物特征(如基因)很多都是可以体现在相貌上的,体液平衡和激素水平可以通过“面相”看出来。

一个比较科学的例子,比较有暴力倾向的男性,由于雄性激素水平过高,一般脸会比较宽。而一个女人显得更有女人味的话,可能就是雌性激素水平比较高,她的下巴也相对比较尖。

其实,情绪对于表情的塑造也是同样原理的,内在的心理状态会通过外在的器官表现出来,并通过时间的累计影响、改变着外在形态。

尽然我们不能通过脸宽这一点来判断这个男性是否有暴利倾向,但是最简单的观察是,如果一个人长期处于凶恶的状态,肌肉长期收缩,就会塑造成一副“黑社会”的凶相,这样的相貌我们还是能看出来的。

而这些都是长期心理状态下的结果。这也再次证明了,一个人的情感或习惯性态度,也即其心态或性格,是能够塑造面部肌肉,从而改变相貌的。

基于心态和性格对相貌的影响,有一个相关的故事。

有一次,林肯总统面试一位新职员,但后来没有录用这个应征者。幕僚就问他原因,林肯说,“我不喜欢他的长相!”幕僚表示不解,”难道一个人天生长得不好看也是他的错吗?“林肯就说:”一个人四十岁以前的脸是父母决定的,但四十岁以后的脸应是自己决定的。一个人要为自己四十岁以后的长相负责。”

其实林肯要表达的不过是,我们以什么样的心态去对待生活,对待人和事,以怎样的姿态做人,都是由自己决定的。只是很多人并不知道,这样的心态或性格可以通过对相貌的观察判断出来。


- 04 -

-Why以相取人-

我们都以“相”取人

Mouni Feddag

听闻过一句话,人有两种面相,一种是物理面相,另一种是精神面相。实际上,我们文章所提及的相貌,它的本质就是这句话中所说的“精神面相”。

一个人的内在心理世界是不可见的,虽然我们无法从相貌的生理构造去推测个人的性格,但他的相貌会给到人一种直观的感受。

一项最新研究发现,一个人的性格会影响别人对他或她的外表吸引力的看法。该项由盖里·勒万多维斯基负责的研究发现,人们认为,表现出不诚实和粗鲁等恶劣品质的人外表也不够吸引人。

实际上,我们在生活中正是靠这种相貌给予我们的直观感受来识人的。比如,看到外表猥琐的人,你就会自然产生一种不好的印象,而这种不好就是直指他的品性。再比如,我们现在千篇一律的网红,她们的相貌看上去是没有什么缺陷的,但是他们给人的直观感受并没有清纯的学生好,一个内心单纯的人,外表给人的感觉会更加舒服。

所以,“相由心生”这一说法是有其合理性的。我们的情绪、心态或性格都会对自己的相貌产生一定的塑造作用,而且这种相貌根本上还是一种你给予他人的好感。

“相由心生”也并不是很玄得难以看清的玩意儿,其实就潜藏在日常生活中。所以,以健康的心态去对待生活,对待人和事,不管是否能让自己相貌美起来,至少能让自己和别人感觉很美。


- 05 -

-?End感谢您的阅读-

?Reference

黄敏儿, & 郭德俊. (2002). 原因调节与反应调节的情绪变化过程.?心理学报,34(4),371-380.

师曙光. (2008). 相由心生:心理影响一个人的相貌.?太原大学学报,?9(3), 60-62.

马庆霞, & 郭德俊. (2004). 情绪的神经心理学理论概述.?心理科学,?27(1),150-152.

心理研究表明:性格决定外表.(2008). Psychspace.com. Retrieved 6 September 2016.

[文丨Olivia]

-编辑丨樺璃、红猫、LLL、涵叔-

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